日記
2013年3月21日(木)
体重56.4kg   体脂肪率24.8%

間食は起床〜15時

×

股関節の体操

○

腹筋

○

肩甲骨回し

未記入

足のスイング

未記入

朝食前に運動

未記入

130321*17

22:12
体重56.4kg  体脂肪率24.8%

今日は夕方おやつを食べまくって満腹になり、
夜ご飯を食べてないから軽いだけです…。
でもお散歩したよ!


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女性 身長:161.0cm
のんびりしっかり痩せたいです。
目標体重:〜5/31
2013年3月1日スタート
開始時55.4kg 24.1%
+2.4kg +2.1%
現在57.8kg 26.2%
あと1.8kg あと3.7%
目標56.0kg 22.5%

 

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162.0cm 59.4s

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159.5cm 55.7s

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