日記
2013年3月21日(木)
体重43.2kg   体脂肪率25.0%

夜6時以降は水以外何も食べない

未記入

毎日体重を測る

未記入

カーヴィーダンスをする

未記入

過食をしない

未記入

スタバ依存症w

21:57
体重43.2kg  体脂肪率25.0%

今日の運動
駅から家まで徒歩15分ほど
名古屋散策15分ほど
学校
腹筋20回


ごはん
あさ
ごはんすこし(ゆかり)
ロールケーキ一切れ
カフェオレ目玉焼きとベーコン

ひる(5時くらい)
スタバのバニラふらぺちーのSサイズ

よる
カフェオレ
ロールケーキ1きれ(少し


ぜんっぜん痩せん・・・。


運動もとりいれなければ・・・。泣


でも、スタバは譲れませんっ♡^^

43キロの壁はあつい。。。



明日は特に運動がんばるんばあ♡^^


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22歳 女性 身長:150.0cm
身長150cm体重46kgのデブです。
今年の夏はビキニを着たいので目標体重40キロになるまでダイエットを本気でします。

http://ameblo.jp/51gk29/
↑食べたものや運動を写メつきで詳しく紹介してあります゚.+:。(*≧∇≦*)゚.+:。
よかったらきてやってください☆
こっちの日記より更新率高いです

第一目標は40キロ
台に目標は38キロ
最終目標は36kg
2012年5月4日スタート
開始時46.4kg 28.0%
-3.8kg -3%
現在42.6kg 25.0%
あと2.6kg
目標40.0kg   

 

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昨日
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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

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