日記
2013年3月21日(木)
体重52.0kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

○

お通じ

×

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

×

夕飯前に体重計に乗る

×

310日目

21:48
体重52.0kg


50.8

夕飯(^ω^)
お好み焼き
お菓子(とんがりコーン

今日はお昼から色々食べ過ぎました(^_^;)

またダラダラ食いしてしまった(´・д・`)

夜は控えようとしたけど、目の前のホットプレートで焼かれたお好み焼きをみたら箸が進んで(^_^;)笑

明日は調整できるかな(´・д・`)


コメント
2013年3月22日 10:39

-

 お好み焼き美味しからペロッと1枚
 余裕で食べれちゃいます(*^^;)
 そしてトンガリコーンも!笑
 指にはめながらサクサクもぐもぐ…
 あれっもうない!
 ってかんじです(*´A`*)笑

 調整大変ですが頑張ってくださいねっ◎


-


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29歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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昨日
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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

みきん
40代後半 女性 
153.0cm 53.5s

いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 51.6s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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