日記
2013年3月21日(木)
体重58.6kg
収支カロリー 958 kcal
摂取カロリー 2,368 kcal
消費カロリー 1,410 kcal

お菓子は1日に1コまで

×

30回噛んで食べる

×

お風呂上りにストレッチする

×

学校の帰りは歩く

×

15日目

21:54
体重58.6kg

うん。すっごい体重増えてきてる
怖い
気持ち悪いのに食べちゃう。


今日はどうしてもランチの約束してて。
楽しかったし、美味しかったからいいんだけど
やっぱり食べた分だけ表れてるよね。

気持ち悪くても食べちゃう。


明日は運動しに行くから
気分転換にダイエットのこと考えずに
体動かしてきます。
食べ物のことばっかり考えてるから
だめなんだろうな…

もうこれ以上体重増やしたくない。
昔の自分に戻りたくない


とにかく1月の体重に戻るまで
あと3sとりあえず何が何でももどす!
よし、暗い記事でごめんなさい。


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20代前半 女性 身長:161.0cm
学生です:)♭

去年55kg台まで成功したのでとにかくそこまで
体重落とします!!

細くて可愛い女の子になるっっ!


<<目標>>
6月末→57kg台
7月末→56kg台
8月末→54kg台
9月末→53kg台!!!!!!!


気軽にcmntください~(o‥o)

2013.3.7~
2013年3月7日スタート
開始時57.5kg   
-1.2kg
現在56.3kg   
あと1.3kg
目標55.0kg 20.0%

 

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vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

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161.4cm 56.0s

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160.0cm 56.4s

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