日記
2013年3月21日(木)
体重65.3kg

絶対に諦めない

○

ヤーナリズム

○

1日、水を2l以上飲む

○

5000歩以上歩く

○

美しい姿勢を意識する

○

ながら運動をする

○

毎朝トイレ後に体重を測る

○

お菓子、ジュースは摂取しない

○

スクワットを最低30回

○

65.3kg

21:43
体重65.3kg


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26歳 女性 身長:164.0cm
産後太りが激しくて
現在、妊娠中よりデブ!!
痩せて綺麗になりたい!!
2013年2月21日スタート
開始時66.8kg   
-5.4kg
現在61.4kg 32.1%
あと6.4kg
目標55.0kg   

 

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vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.4s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 60.8s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.1s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.7s

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