日記
2013年3月21日(木)
体重65.3kg

絶対に諦めない

○

ヤーナリズム

○

1日、水を2l以上飲む

○

5000歩以上歩く

○

美しい姿勢を意識する

○

ながら運動をする

○

毎朝トイレ後に体重を測る

○

お菓子、ジュースは摂取しない

○

スクワットを最低30回

○

65.3kg

21:43
体重65.3kg


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27歳 女性 身長:164.0cm
産後太りが激しくて
現在、妊娠中よりデブ!!
痩せて綺麗になりたい!!
2013年2月21日スタート
開始時66.8kg   
-5.4kg
現在61.4kg 32.1%
あと6.4kg
目標55.0kg   

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.7s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.4s

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 56.2s

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.6s

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