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2013年3月21日(木)
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今年初ジョギング
21:09やっと走れたよ(≧∇≦)
今日は走る人多いから、感化された!
ジョギング20分
ウォーキング40分
ジョギングで久しぶりにたくさん汗かいた!
やっぱりウォーキングよりジョギングのが消費されますね
運動した〜って気分
痩せてた頃は毎日そんな感じだったし、お菓子あんま食べてないからそりゃ痩せるよね
デブ期は一日中食べてたしダラダラしてたし
規則正しい生活大事
そして嬉しかったのは、前は久しぶりに走ると5分も走れなかったし
重かったんだけど軽やかに走れた気がするw
まだ脂肪がたくさんついてるから、落としてこう
明日もジョギングしよう!

コメント
2013年3月23日 03:57 | ||
私も昨日久しぶりに走ったら関節いたくなってしまって断念しました(>_<) でも、運動したあとって気持ちよいですよね(^-^)v |

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