日記
2013年3月21日(木)
体重49.2kg
収支カロリー -429 kcal
摂取カロリー 1,330 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

体重測定

○

排便あったか

○

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

○

ノートに書く

○

食後は歯磨きする

×



 ふりかけご飯
 とんかつ
 レタス

 美味しかった(o^∀^o)


コメント
 
 
2013年3月22日 07:57
大きいトンカツ( ☆∀☆)かぶりつきたいよ〜!!ww
2013年3月22日 10:40

-

 美味しそおお(*^o^*)
 最近豚カツがっつりたべてないなぁ**

-


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23歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.4s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

いずみ
女性 
152.0cm 52.4s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.2s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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