日記
2013年3月21日(木)
体重67.0kg   体脂肪率36.0%

毎日体重をはかってここに記入すること

○

一日一回、腹筋を意識する。

○

体脂肪率をはかる

○

毎日ガードルをはく

未記入

怠りすぎ

21:00
体重67.0kg  体脂肪率36.0%

いろいろなまけてる!!

しばらく記録もしてなかったし…
体重は測っていました。
ただ、増えたり減ったり…
結局また増えた…(°_°)

明日からなんらかの運動をはじめます。

今気にしてるのが

韓国のスター?PSYの江南スタイル

あの乗馬ダンス、ゆるいけど今の自分には
適度な運動?かも…


コメント
2013年3月21日 21:43
増えたり減ったりして
私も、なかなか減らず
常に停滞です(笑)
 
 
2013年3月21日 21:59
こんばんわ(^^)

私も凸凹しててなかなか減りません(><;)
でも、めげないで頑張ります(笑)

お互い頑張りましょうねぇ♪
 
 
2013年3月22日 02:10
同じくです〜(-.-;)
子育て&家事でバテてストレスも溜まりドカ食い...
こんな日もありますが、やっぱりキレイになりたい!!
私も諦めません(^_^)v
2013年3月22日 22:07
RiSaさん
わたしも停滞しています...
お互いにがんばりましょうね!!
2013年3月22日 22:08
PONさん
めげずに少しずつがんばりましょうね!!
わたしもみなさんがいるからがんばろうって
ほんと、思います。
ありがとうございます。
2013年3月22日 22:09
ぴよさん
子育てストレス!ありますよね〜。
ドカ食い!ありありですよ〜。
そんな日も必要ですよ!!
がんばりましょうね☆

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30代後半 女性 身長:160.0cm
2人目を24年12月に出産。19キロも太ってしまい、
なんとか−9キロ。
1人目の時は20代だったのですぐに体重も戻りましたが
30代は代謝の悪さを実感しています...
元々の体重は59キロでしたがもっとがんばりたいので
目標を高くしてみました。あせらず子育てに支障がない程度にがんばりますのでよろしくお願いします☆
2013年2月4日スタート
開始時70.0kg   
-5.8kg
現在64.2kg 33.3%
あと14.2kg
目標50.0kg   

 

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.2s

クルミ
女性 
160.0cm 61.3s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 62.8s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

N a a - 。
19歳 女性 
150.2cm 53.5s

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