日記
2013年3月21日(木)
体重53.3kg
収支カロリー -158 kcal
摂取カロリー 1,580 kcal
消費カロリー 1,738 kcal

炭水化物は少な目に!

○

夜8時以降は食べない!

○

カロリー摂取は、1200`iまで!

×

姿勢を良くする!

○

お腹に力を入れる!

○

エクササイズをする

未記入

エレベーターより階段を使う!

○

絶賛リバウンド中!

19:45
体重53.3kg

は〜やばいやばい(;゜0゜)
最近食べたいだけ食べてる!
で、本格的に1s増えちゃったっぽい!



いやーん!
やっとの思いで、52sにしたのにー。

戻るのかんたーん。



生理前なのかな?
生理前って、いったいいつから食欲ますのかな?
すべてを生理前のせいにしたい!




コメント
 
 
2013年3月21日 20:12




『やっとの思い』と思いながらの
ダイエットで減量するのは、
あまりよろしくないと
思います(^^;;



いきなりごめんなさい(´・_・`)




2013年3月22日 06:51
そうですよね(^^)
 
 
2013年3月23日 23:14
はじめまして!
減量すごいですね!(*゚▽゚*)
自分は最近、太る一方でなかな痩せれなくて…お互い頑張りましょう(´囗`)
2013年3月24日 21:26
初めまして(^^)
最近はモチベーションが上がらなくて…
ちょこちょこ食べちゃってるので
減らなくなっちゃいました(^-^;

頑張りましょう(^-^)/

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40歳 女性 身長:163.0cm
平成24年 10月〜ダイエットを始めて
半年で60s→52.6sまで減量に成功☆

そのあと安心して3sリバウンド…(>_<)

かーらーのー、ダイエット再スタートです!
目標48s!!!
頑張ります!
2013年1月16日スタート
開始時55.0kg
-1kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

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