日記
2013年3月21日(木)
体重44.2kg   体脂肪率18.5%
収支カロリー 1,028 kcal
摂取カロリー 2,335 kcal
消費カロリー 1,307 kcal

家族と一緒に食事をする。

未記入

わんちゃんとお散歩。

未記入

ヨガ

×

3食お家ごはん

×

お風呂上がりにマッサージ(#^.^#)

○

ヨガ♪

○

炭水化物はとらない☆彡

×

三食おうちご飯(´∀`)

×

油断w

19:42

まあ、たまにはいいでしょう。たぶん。
気持ち悪くなってないので、よしとしよう。


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40代前半 女性 身長:160.0cm
出産の度に体重が減り(#^.^#)、約10年間で気づいたら55kg→43kgに減っていました。

今は45kg前後を行ったり来たりw

目標は43kgに戻すことです。
2013年3月3日スタート
開始時45.0kg 19.0%
-0.4kg -1.5%
現在44.6kg 17.5%
あと1.6kg あと0.5%
目標43.0kg 17.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.3s

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@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

ひーman
男性 
157.0cm 67.6s

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