日記
2013年3月21日(木)
体重55.8kg   体脂肪率35.5%

体重を毎日量る

×

リンパマッサージ

○

毎日少しずつの運動

○

3食ちゃんと食べる

○

3日目

19:15
体重55.8kg  体脂肪率35.5%

いつめん会で調子にのってしまった…orz


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女性 身長:153.0cm
夏には適正体重でミニ丈がはけるようになりたいな(`・ω・´)
2013年3月19日スタート
開始時54.0kg 35.0%
+0.8kg +2%
現在54.8kg 37.0%
あと8.8kg あと19%
目標46.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.3s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

まりか
24歳 女性 
160.0cm 57.8s

ひよりん
女性 
163.3cm 62.3s

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