日記
2013年3月21日(木)
体重60.7kg   体脂肪率25.5%

階段の上り下りは爪先立ち!

未記入

パンの消費量を減らす

未記入

食事のとき、箸、フォークを置いて30回噛む

未記入

食前、水を2杯飲む

未記入

毎晩骨盤修正の枕でストレッチする

未記入

毎朝、毎晩ストレッチする

未記入

うーん

07:05
体重60.7kg  体脂肪率25.5%


まあまあやな(笑)


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20代前半 女性 身長:162.0cm
はじめましてmarieです♪



ジャニヲタな中3です(^ω^)


☆コンサートまでにはちょっとでも痩せる

を目標に頑張ってます(^-^;


まだまだデブですが絶対に痩せます(*^-^*)


2013年2月15日スタート
開始時60.5kg 25.0%
-1.8kg +1.5%
現在58.7kg 26.5%
あと3.7kg あと6.5%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Moneé
27歳 女性 
160.0cm 60.7s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 56.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

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