日記
2013年3月21日(木)
体重76.1kg

1日2gのお茶か水

×

毎食記録する

×

30回噛む

×

毎日15分ストレッチ

×

毎日お通じ

○

ひさしぶりに料理したー

豆腐としいたけと玉ねぎの和風オムライス
玉ねぎと豆腐のお味噌汁
レタス


コメント
 
 
2013年3月21日 18:00
こんにちは
今日のお昼は和風オムレツだったんですね
とっても美味しそう〜♪
中にお豆腐が入ってるんだね
今度作ってみますね〜(^_-)
2013年3月21日 20:38
お豆腐をからからに炒ってそぼろみたいな味付けにするとふわふわの鶏のそぼろみたいになるんです( ´艸`)
普段は鶏と豆腐を混ぜてそぼろにするんですけど、豆腐オンリーだったので旦那さんにはかわいそうだったかもです(^-^;)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
2013年 5月中旬に初めての子を帝王切開で出産
妊娠前74.0kg、つわりで71.5kgまで落ち、
ピンキースタート時妊娠7ヶ月現在75.3kg!
出産時、80.5kgでした。

産後は一年かけて55kgまで落としたい。(中学生の頃の体重 笑)
目指すは、育休明けに職場に「どちら様ですか」と言われること(・∀・)

2013
2/2 75.3kgスタート max77.7kg min74.6kg
3/1 75.7kg 400g増  max78.6kg
4/1 77.6kg 2.3kg増  来月の目標76.0kg
5/1 82.3kg 7.3kg増

出産時 80.5kg 妊娠前から6.5kg増
妊娠中の体重は5kg増加で抑えましょうということでしたが、無理でした(ノД`)
さぁ、一年かけて落とすぞー!
2013年2月2日スタート
開始時80.5kg
-8.3kg
現在72.2kg
あと2.2kg
目標70.0kg

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 72.5s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

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