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日記
2013年3月21日(木)

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

×

おやつは100カロリーまで

×

8時以降は食べない

○

便通

○

やる気がでないよぉ

15:01
体重55.0kg  体脂肪率26.0%

どうしても痩せたいのに食べちゃうし運動もさぼっちゃう

毎日なんだかだらだらして何にもしたくないし、生活にメリハリがなくなってしまったよ

便秘もあるし、もう精神的にも体力的にも限界です


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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

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合計

 

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ののか
女性 
159.0cm 65.8s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

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