日記
2013年3月21日(木)
収支カロリー 872 kcal
摂取カロリー 2,491 kcal
消費カロリー 1,619 kcal

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

○

261日目

09:53



朝ごはん
寒天麺(カレー)
りんご
バナナ

朝ごはん2
おにぎり2/3

お昼ごはん
サブウェイ(イベリコベーコン&アボカド)


今日は朝から胃痛が激しすぎて、ヤバかったです!!
胃薬飲んで、少し横になったら楽になったので、歩いて駅まで〜
寒天麺のカレー味は、胃痛には失敗。。
寒い(>_<)
今日は消防訓練だったから、一時間早く家を出ました。
お腹空くかなって思ったので、コンビニのおにぎり持ってきました。筍ごはん☆
お昼食べれなくなるから、2/3食べました。


お昼はまたまたサブウェイ♪
期間限定のイベリコベーコン&アボカドのサンドウィッチ☆
めちゃくちゃ美味しかったです\(^o^)/
お腹痛いです。。
もしかしたら、5ヶ月ぶりに生理来たかも!?


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32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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カラット
女性 
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