日記
2013年3月21日(木)
体重58.4kg

4日目

13:59
体重58.4kg

朝食
豚汁3杯
ご飯3杯

昼食
野菜豚肉鍋
ご飯1杯
シークワーサー水

間食
アルファベットチョコ3つ

夕食(外食)
焼酎2杯
枝豆
軟骨の唐揚げ
デザート
サラダ
お肉の炒めもの
揚げ物
豆腐


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20代後半 女性 身長:161.0cm
ダイエットは慣れるのに、3〜6ヶ月かかるそうです。慌てずにがんばろうと思います。
2013年3月17日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1kg ±0%
現在58.0kg 30.0%
あと2kg あと6%
目標56.0kg 24.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

みつき
26歳 女性 
157.4cm 60.8s

まりか
24歳 女性 
160.0cm 57.8s

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