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日記
2013年3月21日(木)
体重54.2kg   体脂肪率31.9%
収支カロリー -796 kcal
摂取カロリー 730 kcal
消費カロリー 1,526 kcal

毎晩体重図る

○

朝は一人前

○

wii just dance

未記入

1日摂取カロリー 1200kcal

未記入

楽しかったお休みの日。

ゆった〜り、まった〜り。

飲んで〜、しゃべって〜、

今の仕事が嫌で〜

これからど〜するかで〜

スポーツジムで働けたらい〜のにね〜。

とか、話してましたわぃ^^

本当は体動かす仕事したいし・・・。

はぁ。。。現実〜。


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30代後半 女性 身長:156.5cm
がんばりま〜す!
2013年1月31日スタート
開始時54.0kg 30.0%
-2.1kg -0.2%
現在51.9kg 29.8%
あと9.9kg あと7.8%
目標42.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.8s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

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