日記
2013年3月21日(木)
体重43.8kg   体脂肪率16.5%

やっと休みだ

12:55
体重43.8kg  体脂肪率16.5%

5.45分起床
部活におくりだして
ホットケーキと豆腐ドーナッツ作成
ホットケーキは朝から幸せになる

10時に靴やの売り出し
スーパーの水曜日市へ

春菊で白和え
レバー煮作成
茄子で
味噌生姜にと麺つゆ煮とぽんずかけ

昨日もまたいろいろ作った
わかめときのこの炒めじゃことか干しエビも
人参とピーマンの味噌和え
水菜と新玉のマスタードシーザー風サラダ
きゅうりと豚小間のにんにく炒め
さつまいもとごぼうの甘辛炒め

夜は
ピザ作成
照焼きじゃがピザとウインナーコーンピザ
あとはタコ刺身など
ちびさんの希望で豚冷しゃぶ

明日は作り置きのきゅうりと豚のと
お兄ちゃんには豚ロースやいてあげよう

塾も春期講習までは休みだ


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43歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

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