日記
2013年3月21日(木)
体重61.7kg

毎日体重をはかる

○

ゆっくり噛む

○

水をたくさん飲む

○

お腹がなるまでたべない

○

3食たべる

未記入

おやつもok

未記入

61.5kg

13:03
体重61.5kg


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30代前半 女性 身長:162.5cm
4年で10キロ太りました
元にもどりたい・・・
2013年3月20日スタート
開始時63.0kg   
-8kg
現在55.0kg 31.8%
あと2kg
目標53.0kg   

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

めーすけ
38歳 女性 
150.0cm 50.5s

まりか
24歳 女性 
160.0cm 57.8s

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