ダイエット日記 > ちょろさんのマイページ > 白湯を飲み始めてみる
日記
2013年3月21日(木)
体重50.8kg   体脂肪率28.0%
収支カロリー -247 kcal
摂取カロリー 1,403 kcal
消費カロリー 1,650 kcal

おやつ、晩酌はどちらか一回だけ

○

カーヴィーダンスする

○

毎食温野菜をとる

×

どうやらダイエットの大敵である低体温な私。

「なんか調子悪いなぁ、熱でもあるかな」
と測定してみると真逆の数値でした。

35.2。

低い…。冷えはダイエット的によくない。
体調もなんとなくよくない。

とりあえず簡単なところからやってみようということで
朝一白湯を一杯飲む。

本当はコーヒーも控えた方がいいんだろうか…。
でもそれだけは止められないなぁ。


コメント
 
 
2013年3月21日 14:56
はじめまして(。・ω・)ノ゙

私も冷え性でいつも体がヒエヒエです(∋_∈)

毎朝一杯の白湯飲んでます(^O^)

もぉ毎日の日課になりましたw

ほかに体暖まる方法ないかなぁ(^-^;

お気に入り登録しちゃいました(o^∀^o)
2013年3月21日 19:42
リトルさん

初めまして♪ヽ(´▽`)/
コメントありがとうございます!

冷えはやっぱり、辛いですよね(;´д`)

白湯の他に生姜湯も飲んでるんですが…
中々即効性がないんですよね〜

色々試して冷え改善!頑張りましょうっ(*´∇`*)

お気に入り登録もありがうございます!!

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30代前半 女性 身長:147.0cm
お酒と甘いものが大好き!

生まれてこのかた常に
ぽっちゃりだったけれども
ここ一年でストレスを言い訳に
最大に太ってしまった…(/´△`\)

これを気に理想スタイルを目指して
一念発起!!!

楽しく…できれば楽して痩せたい(笑)
なんて思いつつ占めるとこは占めてがんばるぞー。

2014.02.12

☆★ 自分メモ ★☆
↓現在↓
53.0kg 29.0%
B 90 W 72 H 93
ニノ 29 モモ 56

↓目標↓
43.0kg 19.0%
B 87 W 57 H 79
ニノ 23 モモ 45

一月1`ペースが目標。
2013年3月14日スタート
開始時51.4kg 27.8%
±0kg +0.7%
現在51.4kg 28.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

くろねこ
43歳 女性 
150.0cm 50.0s

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

みつき
26歳 女性 
157.4cm 60.8s

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