日記
2013年3月21日(木)
体重47.5kg

半身浴♪

○

ハッピーでいる♪

○

腹八分目!

×

ごはんの前に白湯を一杯飲む!

○

デスクワーク時は脚を揃えて座る!

○

ムクミ撃退ヨガ!

○

ずっと、どんよりした気持ちが続いてたから、
おやすみの昨日は、自分と向き合って原因を解決する事に。

一個一個ちっちゃいことやけど、ちゃんと向き合えたと思う。
特に、ある人との関係を元に戻せたことは大きい。嫌な事も言わないとあかんかったけど、勇気を出したら解決できた。
よく頑張りました。自分。♪( ´▽`)


今日からまたダイエットがんばる!!


コメント
2013年3月21日 13:16
解決できて良かったです!
健康的に元気にハッピーに
いきましょう(*^_^*)☆☆

笑顔が1番です♪

2013年3月21日 14:22

塵も積もれば山となる、
小さいことでも大事ですよね。
勇気を出して踏み出せたこと
えらいとおもいます♪
心の健康も重要ですもんね!
今日からまた頑張りましょう♪
2013年3月22日 11:21
a.さん♪
ありがとう!笑顔が一番♪
嫌なことを顔に出さないようにしなきゃですね♪( ´▽`)
2013年3月22日 11:23
みるきーさん♪
ありがとうございます!嫌なことから目を背けるのは私の悪い癖です。これを期に治すようにします!

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32歳 女性 身長:151.0cm
42kgから6kgも太った!
お気に入りの洋服もパッツパツ…(´Д` )
もとの体重に戻すべく、がんばります!
2013年3月10日スタート
開始時48.0kg
-1.4kg
現在46.6kg
あと1.1kg
目標45.5kg

 

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合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.7s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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