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日記
2008年9月23日(火)
体重50.7kg   体脂肪率20.3%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

未記入

お通じ

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最近腕立てが辛くない♪わら

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体重50.7kg  体脂肪率20.3%

朝:438kcal

・豆乳:1杯/114kcal

・梨:半分/70kcal

・カレー:1杯/84kcal

・ブロッコリー:1口大を8個/40kcal

・納豆:1パック/100kcal

・ご飯:1口/30kcal

昼:66kcal

・しらたきスープ:どんぶり1杯/25kcal

・サラダ:1パック/41kcal

間食:23kcal

・ピンキー:6粒/6kcal
・ガム:2粒/7kcal
・スルメ:3本/10kcal

☆★527kcal★☆

カロリーはだいたいです;
これからはこんな感じで付けて行こうかなー♪


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女性 身長:160.0cm
硬式テニス部に入ってます!!
頑張って痩せたいと思います(^3^)/〜
勝手にお気に入り登録してすいません><;
かなり励みになるので・・・

嫌な方言ってください!!
当たり前ですが消します。
2008年9月1日スタート
開始時53.0kg 23.0%
-7.8kg -6.1%
現在45.2kg 16.9%
あと5.2kg あと3.9%
目標40.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 207(ちょこ)
  • 196(ななこ)
  • 193(さおり)
  • 192(テニス大好きっ子)
  • 192(ななこ)
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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.2s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

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キャット
女性 
165.0cm 61.7s

キャロリン
32歳 女性 
168.0cm 55.0s

まりこ
31歳 女性 
162.0cm 48.2s

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