日記
2013年3月21日(木)
体重92.7kg

体重をはかる

○

糖質オフ

×

20時以降食べない

○

骨盤スクワット

×

良く噛む(30回以上)

○

92.7kg

10:13
体重92.7kg


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42歳 女性 身長:156.0cm
今年初めから106キロからダイエットしています。
特に運動はしていませんが、もっと体が軽くなってきたら運動もしっかり取り入れたいです。
今は糖質抜きダイエット、ダイエット外来で漢方を処方してもらってます。
2歳の娘が幼稚園に行くまでには目標体重とりあえずクリアしたいです☆
2013年2月13日スタート
開始時95.9kg
-8.8kg
現在87.1kg
あと17.1kg
目標70.0kg

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.2s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 88.0s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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