日記
2013年3月21日(木)
体重61.1kg   体脂肪率20.5%
収支カロリー -1,144 kcal
摂取カロリー 790 kcal
消費カロリー 1,934 kcal

よく噛んで食べる

未記入

毎日30分以上歩く

未記入

休肝日

未記入

毎日体重をはかる

未記入

61.1kg   20.5%

10:03
体重61.1kg  体脂肪率20.5%


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男性 身長:157.0cm
2013年1月4日 体重70kg 体脂肪率24%からスタート。
2013年3月3日スタート
開始時70.0kg 24.0%
-2.4kg -0.9%
現在67.6kg 23.1%
あと17.6kg あと13.1%
目標50.0kg 10.0%

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.7s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 68.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

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