日記
2013年3月21日(木)

朝:シリアル+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

毎朝下着で体重測定する。

○

夜10時以降は食べない。

×

アルコールは週に1回まで。

×

のどが渇かなくても、マテ茶を飲む。

○

朝も何か口に入れる。

○

毎晩トマ美ちゃんを飲む。

○

おやおや?

09:23
体重57.2kg  体脂肪率29.8%

お昼はカレーうどん、夜はおでん。

そこでやめれていれば・・・。

ウイスキーの小瓶を試しに買ってきて、
子供用に購入したポンジュースで割ってしまった。

そして子供と競うようにポテチとカラムーチョ。

こんな事ではいけません!

よし、今日は、
今日こそは我慢するぞ!
明日は絶対右下がりのグラフにするぞ!


コメント
2013年3月21日 18:53
こんにちは(*^^*)

ウィスキーにポンジュース・・・なかなか牛乳に似たポジションの気がしますが(爆笑)!

カクテルっぽくなるのでしょうか?

カラムーチョ★思いだせないくらい昔に食べたっきりです。
止まらなくなる辛さと美味しさだった気がします(^皿^)

春休み・・・憎いですよね。
一人なら適当にするものを、増えると食べちゃいます((==))
2013年3月21日 19:13
私、ウィスキー派、
正確には、ハイボール大好き、
あと、コーラに入れるのも好きです。
2013年3月22日 09:54
soumamaさん

牛乳には負けると思いますが・・。微妙にスクリュードライバー風になります。って、バーテンさんの本物をちゃんと飲んだことが数えるほどしかないので、確信はもてませんが。
カラムーチョは止まりませんよ。ダイエット中は買ってはいけないアイテムなのに、子供らが・・・。ってお金出してるんだから共犯です。
子供の休みはダイエッターママには恐怖ですよね!
2013年3月22日 10:29
痩せて綺麗になるさん

禁ビールと言いながらのみますが、出来るだけウイスキーに移行していくつもりです。ロックならきっとおつまみ不要かな?コーラ入れたらがぶがぶいっちゃうな。

コメントする


 


48歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+5.8kg +2.2%
現在64.8kg 34.2%
あと10.8kg あと9.2%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ぴーたん)
  • (ぴーたん)
  • (なおきんぐ)
  • (ぴーたん)
  • (ぴーたん)
一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15
19 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 64.6s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 61.9s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 62.5s

一覧へ

 

ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!