日記
2013年3月21日(木)
体重54.8kg   体脂肪率22.4%

間食は絶対しない!

未記入

毎朝15分3キロランニング!

○

毎週日曜日は泳ぎに行く!

未記入

食べ順を意識!

未記入

腹八分しか食べない!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

54.8kg   22.4%

09:08
体重54.8kg  体脂肪率22.4%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


21歳 女性 身長:163.0cm
黒炎の魔導師と書いて「フレイムヘイズ」と読みます
夏までには絶対痩せたいヽ( ;´Д`)ノ
痩せてキレイになって高校デビューするぞ!
2013年3月20日スタート
開始時55.0kg   
-0.2kg
現在54.8kg 22.4%
あと6.8kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.0s

一覧へ

 

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

めーすけ
38歳 女性 
150.0cm 50.5s

まりか
24歳 女性 
160.0cm 57.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!