日記
2013年3月21日(木)
体重54.8kg   体脂肪率22.4%

間食は絶対しない!

未記入

毎朝15分3キロランニング!

○

毎週日曜日は泳ぎに行く!

未記入

食べ順を意識!

未記入

腹八分しか食べない!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

54.8kg   22.4%

09:08
体重54.8kg  体脂肪率22.4%


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21歳 女性 身長:163.0cm
黒炎の魔導師と書いて「フレイムヘイズ」と読みます
夏までには絶対痩せたいヽ( ;´Д`)ノ
痩せてキレイになって高校デビューするぞ!
2013年3月20日スタート
開始時55.0kg   
-0.2kg
現在54.8kg 22.4%
あと6.8kg
目標48.0kg   

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.9s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.2s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.3s

めーすけ
38歳 女性 
150.0cm 50.5s

まりか
23歳 女性 
160.0cm 57.8s

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