日記
2013年3月21日(木)
体重48.4kg   体脂肪率24.0%

無理ゎしなぃ!!ダィェットゎ長期戦!

○

毎日体重計に乗る!!

○

ョーグルトゃバナナを食べる!!

○

階段で行けるときゎ階段で!!

○

ょく噛んで食べる!!

○

夜ゎぉかずだけ!!

○

ぉ通じ!!

×

朝ごはん!

08:49
体重48.4kg  体脂肪率24.0%

今日の朝ごはんゎ、
トースト、コーヒー、バナナョーグルトでした!

まだ、ぉ通じなし(´;ω;`)

今日ゎ、天気ぃぃしまた公園連れてってぁげたぃな(o^−^o)


しかし、最近ィラィラはんぱなぃです。
こんなに、我慢しなぁかんかな??

ぁーぃゃだぃゃだ!!!


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30歳 女性 身長:153.0cm
二児のママです(o^−^o)

キレィでかゎぃぃママ目指し中( ̄∇ ̄*)ゞ

上地雄輔大好き(//∇//)

万年ダイエッターゃケド、
今回こそゎ頑張るー!!!!
ケド、
絶対に無理ゎしなぃ!!
ダィェットゎ長期戦ゃぁ♪ヽ(´▽`)/
2013年2月15日スタート
開始時49.0kg 24.0%
-1.6kg ±0%
現在47.4kg 24.0%
あと4.4kg
目標43.0kg   

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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