日記
2013年3月21日(木)
体重52.6kg

21時以降の食事禁止

○

短時間でも運動する時間を毎日作る

○

5日目

22:14
体重52.6kg


今日はお休みだったので歯医者で超音波のクリーニングしてきました(^O^)
帰ってから布団干して、その間に買い物がてらのウォーキング。

…て言っても30〜40分程度しか歩いてないけど。笑
ちょっと寒かったけど、歩くには丁度いいくらいの気温だよね(´ω`)


あとダイソーでようやくヨーグルトパック見つけたー(`;ω;´)
会いたかったぞ!笑

なんか去年くらいから口コミで聞いてて、探してたんだけどどこも置いてなかったんだよね。
早速試したんだけど、なかなかしっとりしていい感じだった(*゚▽゚*)満足!


お布団もほかほかだし幸せや(^O^)


明日も1日頑張ります◎






■今日のメニュー

朝:チョコ1粒
  飲むヨーグルト(180カロリー)
  ハムステーキ1枚
  ブラック珈琲

昼:唐揚げご飯(411カロリー)
  チョコ1粒
  ブラック珈琲

間:カフェオレ(110カロリー)

夜:カレー
  コールスローサラダ
  チョコ1粒
  ハーブティー

 


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28歳 女性 身長:166.7cm
 
自分に自信持てるように頑張る!(`・ω・´)

 
2013年3月17日スタート
開始時53.4kg
-0.2kg
現在53.2kg
あと3.7kg
目標49.5kg

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.0s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 51.5s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

みつき
26歳 女性 
157.4cm 60.8s

まりか
24歳 女性 
160.0cm 57.8s

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