日記
2013年3月21日(木)
体重67.9kg

糖質制限

×

ウエストシェイプに必ず乗る

×

明日からでいっか!をやめる

○

犬との散歩は毎日30分

○

酔った勢い禁止

○

イージー・ドゥ・ダンササイズ

○

ダンス

23:28
体重67.9kg

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズが楽しい。
こんなにも自分が動けない肉の塊だったなんて・・・(-_-;)
ちょっとずつでも付いていけるようにがんばろう!


で、やはり今日も食べ過ぎた


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女性 身長:158.0cm
数年前68キロから54キロまでダイエットに成功したけどリバウンドして66キロに・・・・

これが最後のチャンス!
毎日考えてばかりでも始らない。
何も変わらない。
痩せたら本当にいいのに・・・と
言われて悔しいならがんばるしかない!
2012年12月17日スタート
開始時66.0kg
-1.4kg
現在64.6kg
あと10.6kg
目標54.0kg

 

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

ゆん
女性 
159.0cm 67.6s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.9s

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あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

カフェモカ
女性 
157.0cm 82.1s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 74.0s

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