日記
2013年3月21日(木)
体重49.2kg
収支カロリー -429 kcal
摂取カロリー 1,330 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

体重測定

○

排便あったか

○

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

○

ノートに書く

○

食後は歯磨きする

×

♪朝ごはん♪

08:22
体重49.2kg



 ホットケーキ
 ココア

 美味しかった(o^∀^o)


コメント
 
 
2013年3月21日 08:51

手作りのホットケーキいいな^o^*
 
 
2013年3月21日 09:07

メープルシロップたくさんかけないとあまり味しないですよね笑)ふわふわで美味しそうですね(o・∇・o)
 
 
2013年3月21日 11:46
ホットケーキ(☆o☆)
朝から幸せメニュ〜♪
2013年3月22日 10:45

-

 朝からいいねえ♪
 ホットケーキ自分で作ったの?*


-


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23歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ポピー
女性 
151.0cm 51.9s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 82.0s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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