日記
2013年3月21日(木)
体重55.5kg   体脂肪率27.8%

お酒は二本まで

○

お菓子を食べない

○

ストレッチ、スッテップ足ふみをする

○

腹筋10回

○

お通じ

×

夜8時以降は食べない

○

55.5kg   27.8%

08:04
体重55.5kg  体脂肪率27.8%


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50代前半 女性 身長:154.0cm
のんびりと
目標体重に近づけたら
いいなぁと
思ってます
2013年1月2日スタート
開始時69.0kg 38.0%
-11kg -9%
現在58.0kg 29.0%
あと10kg あと8%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
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合計

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.7s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 58.0s

ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 55.7s

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 ★Erika☆
20代前半 女性 
154.0cm 54.7s

まめちゃん
24歳 女性 
164.0cm 55.0s

赤ずきんちゃん
40歳 女性 
170.6cm 79.6s

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