日記
2013年3月21日(木)
体重48.0kg
収支カロリー -1,605 kcal
摂取カロリー 247 kcal
消費カロリー 1,852 kcal

ポテチ禁止!

未記入

9時以降は食事しない

未記入

お腹すいたらまず飲み物を飲む

未記入

毎日最低一時間は運動する

未記入

買い食いをしない

未記入

食べたくなったら雑誌を思い出す

未記入

体重

05:50
体重48.0kg



ふ…ふぅえたあああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ

あ、でも見た目が細くなったようななっていないような気がするのでおkとしましょう

朝ご飯は少し多めに。

今日はお昼ごはんにありつけなさそうなので

レタスだけの生春巻き、41kcalとダイエットのみ・か・た

レシピは今夜。

いってきまぁす


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22歳 女性 身長:148.0cm
もう言い訳はしない! 今年の夏こそ青春する!
2013年3月20日スタート
開始時47.8kg
-0.6kg
現在47.2kg
あと5.2kg
目標42.0kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.6s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.7s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

めーすけ
38歳 女性 
150.0cm 50.5s

まりか
24歳 女性 
160.0cm 57.8s

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