日記
2013年3月19日(火)

毎日体重計に乗る

○

お通じチェック

○

野菜を多く摂取する

×

なるべく運動をする

×

21時以降は食べない

○

96.5kg   47.7%

07:00
体重96.5kg  体脂肪率47.7%


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40代前半 女性 身長:163.0cm
少しでも体重が減らせたらと

思ってます
2013年1月16日スタート
開始時100.8kg 49.2%
+1.8kg +1.7%
現在102.6kg 50.9%
あと12.6kg あと10.9%
目標90.0kg 40.0%

 

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とと
39歳 男性 
166.0cm 102.0s

こあ
女性 
160.0cm 101.9s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 99.6s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.6s

柚季
女性 
170.3cm 76.9s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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