日記
2013年3月20日(水)
体重102.0kg

夜9時以降は何も食べない!

○

食事後は2時間起きる!

○

外へ出る!

○

ストレッチをする!

○

湯船につかる!

○

腹筋をする

未記入

朝体重を測定する!

○

夜体重を測定する!

○

焼肉

23:39
体重102.0kg

最近、不規則生活を繰り返してるー(>_<)
規則正しい生活しないとな!!
来月からは社会人として働くんだし、自分をコントロールしていくように頑張らなきゃな…
でも、最近太り始めて105キロまでいっちゃたけど、戻ってきてよかった(*^^)v
今日はお昼焼肉でカルビ、ハラミ、ビビンバという素晴らしくおいしいものを食べちゃったから明日は控えるのと運動しにいきたいな☆
さてさて、気合いいれていきますかな(^^)


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20代後半 女性 身長:155.5cm
痩せたい痩せたいといつも口だけになってしまっていました。
夏休みに入ったということもありスタートして痩せてかわいい服来たい!
最終的には友達と水着きたいな!
頑張ります!
最終的な目標は体重40キロ代!
まずは100キロ切ります!
2012年8月6日スタート
開始時112.5kg 60.0%
-9.9kg -6.5%
現在102.6kg 53.5%
あと2.6kg
目標100.0kg   

 

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昨日
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ひーちゃん
30代後半 女性 
158.0cm 104.7s

めい姫
30代前半 女性 
156.0cm 102.2s

もち
37歳 女性 
157.0cm 102.0s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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