ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ > *・゜゚・*:.。..。.:*・'お返し*・゜゚・*:.。..。.:*・'
日記
2013年3月13日(水)
体重96.2kg   体脂肪率42.1%

筋トレ 朝晩2回

未記入

エクササイズDVD! 朝晩2回

×

マッサージ

○

ストレッチ

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

ウォーキング

×

日付が変わる前までに寝る〜♪(´ε` )

○

骨盤きゅきゅっとな!

○

穀物控えまひょ!

○

痩せたら何したいか考える♪

○

お腹、背中意識しまひょ。

○

糖質制限 & MEC食

○

野菜中心にしっかり食べるべし!

×

穀物控えまひょ!

○






可愛い*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*



バレンタインのお返しです。
絹あめ というものだそうです。喜んでくれるかなぁー♪♪(´ε` )










コメント
2013年3月13日 08:39
かわいいですね!! 絹あめって、初めて聞きました!!
あたしも、お返し買わなきゃ〜!!
2013年3月13日 09:57
(・∀・)可愛らしい♪


絹飴ッて口に入れると

ほわーと溶ける奴かなー(*´▽`*)


色もパステルで可愛い─!!!
(。・・。)チョーダイww
 
 
2013年3月13日 12:27
そう言えばそんな時期ですね〜

可愛らしい(*^^*)
食べたいなぁ(笑)
2013年3月14日 10:55
*ともちん☆さん*
私も初めて聞きました(笑)
柔らかい色見が可愛いですよねー♪(´ε` )
私は食べてないのでどんなかわからないんですけどねσ(^_^;)美味しいであろうー(笑)
2013年3月14日 10:58
*cocoさん*
そ・れ・が!
私も食べたことないのですσ(^_^;) ただ見た目があまりに可愛らしかったのと、お値段もお手頃だったので(笑)決定しました*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

cocoさんにも、いつもありがとうーを込めてアゲタイ!

2013年3月14日 10:59
*のんさん*
そんな時期でございましょー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
昨日本当はあげる予定だったんですけどね(; ̄ェ ̄)ま、仕方ない。来週ーということで。

美味しいのかなッ。自分にも買えば良かった(笑)

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36歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-19.2kg -18.8%
現在78.8kg 35.6%
あと8.8kg あと5.6%
目標70.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 7 8 9
10 11 14 16
17 18 19 20 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.1s

ややや
41歳 女性 
168.0cm 76.6s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.9s

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あんころ
39歳 女性 
153.8cm 44.9s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

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