日記
2013年3月13日(水)
体重48.6kg   体脂肪率17.3%

一日1時間歩く

○

炭水化物は取らない

×

夜8時以降は食べない

○

測定

07:20
体重48.6kg  体脂肪率17.3%

体重 48.6  

体脂肪率 17.3

BMI 17.6

     
  



   


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51歳 女性 身長:166.0cm
第一目標2月13日達成
第二目標3月8日達成
最近体重が少しづつだけど減っているので
第三目標を46.0kgにします。
2013年1月18日スタート
開始時64.2kg   
-17.5kg
現在46.7kg 15.0%
あと0.7kg
目標46.0kg   

 

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まゆ
43歳 女性 
168.0cm 48.6s

ひより
女性 
163.5cm 47.0s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.5s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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