日記
2013年3月13日(水)
体重52.1kg   体脂肪率28.1%

腹筋50回

○

下っ端腹筋50回

○

ニートゥーチェスト10回

○

背筋10回

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

ウォーキング

○

7時30分以降食べない

未記入

015

00:00
体重52.1kg  体脂肪率28.1%

今日も、間食してしまった。


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25歳 女性 身長:156.0cm
彼にもっともっと惚れてもらいたいですo(^_^)o
あと、ウェディングドレスを綺麗にきれるように今から準備します。
2013年2月27日スタート
開始時53.1kg 30.1%
-0.6kg -2.8%
現在52.5kg 27.3%
あと7.5kg あと7.3%
目標45.0kg 20.0%

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 51.1s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.0s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 47.4s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.7s

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