日記
2013年3月12日(火)
体重60.6kg   体脂肪率25.4%

3食きちんと食べる

未記入

どか食いしない

未記入

夜8時以降食べない

未記入

お酒は缶焼酎350mlを1本だけ

未記入

今日から春?

21:02
体重60.6kg  体脂肪率25.4%

昨日まで降った雪が
嘘のようにとけた

もう少し暖かくなったら
ジョギングを始めようかな!


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51歳 女性 身長:167.0cm
独身時54kgで理想体重だったのが
結婚してから3kg増、その後出産で5kg増量してから戻りません。

高校生時のベスト体重52kgを目標に頑張ります。
2013年3月7日スタート
開始時62.0kg 29.0%
-1.2kg -4.2%
現在60.8kg 24.8%
あと8.8kg あと1.8%
目標52.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 60.0s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.5s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

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