日記
2013年3月12日(火)
体重57.1kg   体脂肪率29.0%

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

×

運動(ジムorDVD)をする

○

筋トレをする

×

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

○

(*´д`*)

20:38




久々サブウェイきたーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!



やっぱりウマス( ´艸`)♪





体重増えてたけど、
今日はジム頑張ったからいいのです!!
…とゆー自分への甘やかし〜笑


コメント
2013年3月13日 07:43

サブウェイいいですねー(((o(*゚▽゚*)o)))

食べたくなってきたぁー\(//∇//)\笑
2013年3月13日 10:09
Д`*)SUBWAY………☆

暫く食べてナイ───!!!
あぁ食べたい(*´▽`*)アァ……。


もーすぐお友達の結婚式だねー♪
晴れるとイイネ(o゚▽゚)o
髪は自分でやるのかな〜♪
アタイまでワクワクしてるし。

何か結婚式とか出席したいなー♪
……周りには予定者居ないし(*´Д`*)

K-U-タンの結婚式呼んで───(≧∇≦*)



K-U-タン(・∀・)もうバスケも出来るんだ(・∀・)???
良かった良かった☆


いよいよ花見の時期間近だね( ´艸`)ククク

2013年3月13日 12:33
くりすたるチャン

人が食べたの聞くと食べたくなるよね〜!!!

ってか、ダイエット日記なのに食べ物ネタだめやね!!!笑
2013年3月13日 12:39
cocoタン♪

アタシも久々のサブウェイやったんやけど、
美味しかったよぉぉぉぉ☆
しかも、照り焼きチキンが日替わりで320円だったからお得だった(*^^)v

結婚式は、今週の土曜日だよ♪
チョー楽しみ!!!
結婚式も楽しみなんやけど、
ドレス着て、髪もセットして、メイクばっちりでお出かけするってゆーのが楽しみ♪
(結局自分好き…笑)
髪は友達の美容師サンにオネガイすることにしたよ(^ ^)v
不器用K-U-ではムリでした…笑



ってか!!!
赤いドレス着てくれるならアタシの結婚式よぶーーーーーーーー!!!!笑


病院に行ったらバスケ(運動)してもイイヨ☆
って言われたから先々週ぐらいから始めたよ♪




ホント☆お花見の時期だね〜
お花見=お昼からお酒飲んでもイイ日だね〜笑

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30代前半 女性 身長:160.0cm
ずーっと放置プレイしてました!!!


しかーし!!!!ワタシは変わる!!
アラサーでも結果を残せることを証明してやる!!!
ブーチャンなんて言わせない!!!!
デブキャラなんて言わせない!!!!!
ビキニもTシャツなしで着てやる!!!!!!

目指せ☆マイナス15`!!!!

2012.1.12〜
ジム通いします+゜((o´艸`))。+゜


〜2012.5.10 目標・・・52.1キロ
⇒結果 56.9(+4.8キロ…うーっ)


〜2012.6.22 目標…53キロ台!!
⇒結果 58.0キロ(+5キロ…ハァ〜…)


〜2012.7 目標…55キロ台!!!
⇒結果・・・全然ダメ・・・涙



8月17日。
気持ち新たに再スタートを決意!!!

一時は56キロまで痩せられたのに、見事なリバウンドで61キロに・・・
今回こそは目標体重になるまで諦めない!!
挫折の女王は卒業じゃい!!!!


8月20日
61.0キロ
9月30日
58.9キロ(-2.1キロ)
10月31日
58.3キロ(-0.6キロ)
11月30日
57.3キロ (-1キロ)
12月31日
58.0キロ (+0.7キロ)
1月31日
57.1キロ (-0.9キロ)
2月28日
57.6キロ(+0.5キロ)
3月31日
57.9キロ(+0.3キロ)
4月30日
57.8キロ(-0.1キロ)
5月31日
55.0キロ(-2.8キロ)
6月30日
54.8キロ(-0.8キロ)
7月31日
55.0キロ(+0.2キロ)


チョット、サボてました…
9月30日。新たな気持ちで頑張ります!!!!



必ず目標体重を達成してみせる!!!



キレイな30歳代を過ごすため、
美ボディ目指して頑張るぞぉ☆☆☆



ダイエット仲間募集中です☆
意志の弱い私に喝をお願いします!!笑
2010年6月2日スタート
開始時63.0kg 38.1%
-8kg -7.7%
現在55.0kg 30.4%
あと7kg あと8.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

みかん
46歳 女性 
157.0cm 57.9s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.3s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

ま(´ω`)ほ
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

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