ダイエット日記 > 夜叉丸さんのマイページ > もうまじめにやらないと
日記
2013年3月12日(火)
体重71.4kg   体脂肪率27.0%

オルニチン摂取を忘れない!

×

おやつはヨーグルト(無糖、脂肪0)のみ!(アメ、ガムは計3個まで許すw)

×

暖かくする

○

体重を量る

○

サーキットダイエットをする!

未記入

踏み台昇降を20分以上やる!

○

もうまじめにやらないと

20:19
体重71.4kg  体脂肪率27.0%

いやあああああああ
なんで俺ってこうめんどくさがりなんだろうなぁ
ちゃんと日記もつけないで。。。
体重も図らない日があるし。。。
最近ダイエットっぽい事さぼってるし。。。
次からちゃんとやります!風邪ひいてるけど!w


コメント
2013年3月12日 21:07
若いなー!と思わずびっくりしました、似たスタイル仲間ということでつい…。笑
漢検3級、英検3級合格もおめでとうございます。
頭良いなと思わず真顔になりながら…。
サボり性の仲間がいるのに嬉しく思いながら(笑)お互い頑張りましょう〜。
2013年3月13日 19:06
はい、がんばりましょう!

コメントする


 


18歳 男性 身長:160.0cm
夜叉丸(やしゃまる)といいます。
中1(今年中2)の男子です。
今まではデブはデブなりに生きていくしかないと思っていましたが、やはり辛いものがありました。友達、周りの声、視線、ひそひそ話、陰口。全てがうっとうしくなったので、今回決意しました。運動が苦手なので、脂肪を落としつつ、筋肉を付けていけたらいいなと思います。何かいいダイエット方法がありましたら、マイしゃべり場のページにきてカキコして下さい。いつでも大歓迎です。※サプリメント等は一切お断りなので、運動等の情報でお願いします。食事制限もあまりしたくないです(^_^;)よろしくお願いします。
2012年10月2日スタート
開始時68.0kg 36.0%
+5.4kg -9%
現在73.4kg 27.0%
あと17.1kg あと10%
目標56.3kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 76.0s

satori
39歳 女性 
157.0cm 74.3s

みき
36歳 女性 
157.0cm 72.4s

一覧へ

 

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!