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日記
2013年3月12日(火)
体重53.2kg   体脂肪率27.9%

カーヴィーダンス

○

生姜ココア

○

20時以降は食べない!

○

ホットヨーグルト

未記入

明日からホットヨーグルト始めます

19:55
体重53.2kg  体脂肪率27.9%

朝ごはんがわりに食べる予定。
ドライプルーン入れてたべるよー

・・・ところで、ホットヨーグルトで痩せたという山田花子さんの体重体脂肪見てびっくり。

私よりぜんぜん軽いΣ(´∀`;)


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体重50.0kg → 43.4kg
体脂肪率29.4% → 23.0%
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厳しく心に刻もうと思う…


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35歳 女性 身長:158.8cm
イチからスタートします!
2009年6月27日スタート
開始時53.6kg 27.9%
-1.3kg -0.7%
現在52.3kg 27.2%
あと2.3kg あと2.2%
目標50.0kg 25.0%

 

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