日記
2013年3月12日(火)
体重40.2kg   体脂肪率17.2%

ウォーキングかカービーかWii

○

椅子に座るときは春日姿勢+膝付けて

○

お通じ

○

禁酒

○

コーヒーは1日2回以下

○

19:27
体重40.2kg  体脂肪率17.2%

今日健康診断行ったら、また身長伸びた!!

また先生に肺が真っ黒だねって言われた!!(--;)


コーヒー、飲むヨーグルト、梅おにぎり、ワンダのコーヒー


かけうどん、からあげ2個


タイカレーとごはん
納豆
カリフラワーのピクルス

夜食
ほしいも
牛乳


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30歳 女性 身長:152.0cm
目指せ不二子体型
2011年5月13日スタート
開始時45.3kg 25.1%
-5.2kg -8.4%
現在40.1kg 16.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標41.0kg 20.0%

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

まり
女性 
154.5cm 40.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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