日記
2013年3月12日(火)

ストレッチタイムを作る!

○

オチョする

○

ドカ食いしない!

○

お通じ

○

ふぅ〜(^o^)

19:30
体重54.5kg

今日食べた物
朝:白米、もやし炒め、納豆
(納豆は毎朝かかさず食べます♪)
昼:ざるそば、そうめん
夜:白米、餃子

今日した運動
縄跳び20分(いい汗かいた♪)

体重はさほど変わらないけど
じっくり…ゆっくり
明日からも頑張ろう♪

運動量増やそうかな?*

お菓子食べたくなったら
ヨーグルト食べます!!♪


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20歳 女性 身長:155.0cm
 高2のゆかり
 と申します!

 夏休みに入ったので
 ダイエット頑張ろうと思います♪
 
 ダイエット仲間探してます!

 みなさん、共に頑張りましょう!
 (*^o^*)

 ※今までの痩せ、
 増え具合のグラフを
 リセットしました。
2012年4月1日スタート
開始時55.0kg
-0.3kg
現在54.7kg
あと4.7kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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