日記
2013年3月12日(火)
体重61.7kg   体脂肪率38.5%
収支カロリー -1,877 kcal
摂取カロリー 380 kcal
消費カロリー 2,257 kcal

ヨーグルトを夕食前に食べる!

未記入

お水毎日1L以上!

未記入

縄跳び1日1000回!

未記入

20時以降食べない!

未記入

61.7kg   38.5%

18:58
体重61.7kg  体脂肪率38.5%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


22歳 女性 身長:157.0cm
お願いします。
2013年3月6日スタート
開始時63.0kg 39.0%
-1.3kg -0.5%
現在61.7kg 38.5%
あと13.7kg あと18.5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 地道。(里沙)
  • (ぱるるん♪)
  • (里沙)
一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 58.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.7s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 59.0s

一覧へ

 

ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!