日記
2013年3月12日(火)
体重61.7kg   体脂肪率38.5%
収支カロリー -1,877 kcal
摂取カロリー 380 kcal
消費カロリー 2,257 kcal

ヨーグルトを夕食前に食べる!

未記入

お水毎日1L以上!

未記入

縄跳び1日1000回!

未記入

20時以降食べない!

未記入

61.7kg   38.5%

18:58
体重61.7kg  体脂肪率38.5%


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21歳 女性 身長:157.0cm
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2013年3月6日スタート
開始時63.0kg 39.0%
-1.3kg -0.5%
現在61.7kg 38.5%
あと13.7kg あと18.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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AIR
女性 
154.0cm 64.1s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

はる
女性 
156.0cm 59.6s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

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