日記
2013年3月10日(日)
体重57.0kg
収支カロリー -437 kcal
摂取カロリー 973 kcal
消費カロリー 1,410 kcal

お菓子は1日に1コまで

×

30回噛んで食べる

○

お風呂上りにストレッチする

○

学校の帰りは歩く

×

5日目

00:00
体重57.0kg

今日はお昼に急遽お母さんとお姉ちゃんと
お寿司食べに行っていました〜

もう3人で外食行ったりするのはなかなか
できないね〜って話してて
なんだか悲しかったです(';')

お母さんは今日すごく太っ腹で
3人で18皿くらいしか食べてないのに
ほとんど1番高いお皿で
10000万円ごちそうになりました

お母さんありがとう〜!

で帰ったらなんか疲れちゃって
そのまま次の日まで寝てしまいました(';')

夜も食べず風呂も入らず・・←不潔


今日は学校にお母さんが迎えに来てくれたため
運動はゼロです('_')

天気もいいしまた運動再開しますっ !


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20代前半 女性 身長:161.0cm
学生です:)♭

去年55kg台まで成功したのでとにかくそこまで
体重落とします!!

細くて可愛い女の子になるっっ!


<<目標>>
6月末→57kg台
7月末→56kg台
8月末→54kg台
9月末→53kg台!!!!!!!


気軽にcmntください~(o‥o)

2013.3.7~
2013年3月7日スタート
開始時57.5kg   
-1.2kg
現在56.3kg   
あと1.3kg
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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