日記
2013年3月12日(火)
体重60.4kg   体脂肪率33.3%

食事記録をつける

未記入

寝酒はやめる

未記入

姿勢よく

未記入

水分は無糖の飲み物から

未記入

お通じ

未記入

スタイリングに手抜きしない

未記入

60.4kg   33.3%

18:16
体重60.4kg  体脂肪率33.3%


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30代後半 女性 身長:160.0cm
きれいになるのもそうだけど、
健康的なライフスタイルで、ココロもカラダも
快適な毎日にしたい^ - ^!!

3度目の正直!

頑張ります。
2012年10月7日スタート
開始時65.2kg 35.7%
-1.4kg -0.6%
現在63.8kg 35.1%
あと8.8kg あと10.1%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 61.6s

るい
48歳 女性 
162.0cm 65.8s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 61.7s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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