日記
2013年3月10日(日)
体重52.0kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -795 kcal
摂取カロリー 1,175 kcal
消費カロリー 1,970 kcal

30分以上半身浴する

未記入

毎日腹筋30回以上

未記入

寝るまえにストレッチする

未記入

夜12時いないに寝る

未記入

逆立ちをする

未記入

夜6時以降おかしを食べない

未記入

夜10時以降食べない (バイトの時以外で)

未記入

足上げ30回以上

未記入

ウエストひねり50回以上

未記入

顔マッサージする

未記入

52.0kg   22.0%

23:59
体重52.0kg  体脂肪率22.0%


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20歳 女性 身長:165.0cm
目標達成まで頑張ります
2013年3月4日スタート
開始時53.0kg   
-0.7kg
現在52.3kg 22.1%
あと10.3kg
目標42.0kg   

 

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 54.0s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.3s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

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@shiori
22歳 女性 
155.5cm 47.3s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

ひーman
男性 
157.0cm 66.4s

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