日記
2013年3月12日(火)
体重50.5kg   体脂肪率26.9%

マイナス0.3キロ!

未記入

どか食いしない。

×

化粧はちゃんと落とす。

未記入

筋トレする。

○

ダンスする。

○

日付かわる前に寝る。

×

お菓子控える。

○

またまた

15:59

お通じ◯

腹筋30
背筋30
腕立て10

ダンス◯


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26歳 女性 身長:156.0cm
がんばります!
2013年3月11日スタート
開始時52.0kg 26.0%
-1.6kg +1.3%
現在50.4kg 27.3%
あと8.4kg あと8.3%
目標42.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

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Luna
48歳 女性 
156.0cm 52.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

rion
女性 
158.0cm 52.6s

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林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

みつき
25歳 女性 
157.4cm 60.8s

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