日記
2013年3月12日(火)
体重57.3kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

夕食の米抜いた?

○

昨日はステッパー10分×2?

○

昨日は摂取カロリー 1200未満?

×

昨日の夕食の食後はおやつ食べない

×

間食☆
○きな粉ヨーグルト
ヨーグルト買ってきた(^o^)/
砂糖入れて混ぜて上からきな粉とハチミツシロップかけた〜まぁよくあるやつやな(^○^)

最近よくクックパッド愛用してる、レシピ本からパクって私のレシピにしてんねん(笑)
あっでも自分で考えた、ありきたりなレシピも載せたりしてる(*_*)

明日は終業式や〜バイト探さな、金欠や
痩せるモチベーションあっっぷ!


コメント
 
 
2013年3月12日 17:15
私もクックパッド愛用してます^^
あれ、役に立ちますよね(*´ェ`*)
2013年3月12日 17:27
みるきぃさん、コメありがとー
クックパッドいいね!!
ヘルシー系のメニュー見ては作ったりしてる(^_^)
2013年3月12日 19:27
クックパッドいいですよね〜。
あれ、ものすごく便利★

きな粉ヨーグルト、おいしそ♡
2013年3月12日 23:47
私もヨーグルトはいつもきなこ+ハチミツ入りです( ^o^)ノ美味しいですよねー☆

クックパッド便利ですよね!私もいつもクックパッド見てます( ´艸`)
2013年3月13日 08:15
Lisaさん、
ですよね〜クックパッド便利です(*_*)
プレミアサービス出来ないのが腹経つけど(笑)
2013年3月13日 08:17
ゆっこさん、
コメントありがとございます(^○^)
ゆっこさんもですか!私、正直初めてかもです(笑)けど健康的ですね(^ω^)
クックパッド便利〜料理参考になるから嬉しい〜デス(^^)

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22歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.0s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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