日記
2013年3月12日(火)
体重50.5kg   体脂肪率26.9%

マイナス0.3キロ!

未記入

どか食いしない。

×

化粧はちゃんと落とす。

未記入

筋トレする。

○

ダンスする。

○

日付かわる前に寝る。

×

お菓子控える。

○

0.3達成!

14:29

12:00起床

昼食
フルグラ大量
ヨーグルト
コーヒー寒天
チャーシュー
タコ
おひたし

また食べ過ぎた(._.)


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27歳 女性 身長:156.0cm
がんばります!
2013年3月11日スタート
開始時52.0kg 26.0%
-1.6kg +1.3%
現在50.4kg 27.3%
あと8.4kg あと8.3%
目標42.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

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林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

みつき
26歳 女性 
157.4cm 60.8s

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